Tagesmeditationen

[Flo68]

Guten Morgen liebe Freunde,

Wir brauchen also Macht als solche nicht zu verdammen. Wir müssen nur weise mit ihr umgehen lernen.

da ist sie wieder diese Dualität von Macht anerkennen und Machtlosigkeit. Das kann einen ganz schön verwirren. Was ist denn jetzt angesagt ? Ich für meinen teil halte das so das ich einfach beide Möglichkeiten offen halte und das inzwischen so mit Erfahrung gespeist habe das ich intuitiv entscheiden kann. Tue ich etwas dafür/dagegen oder nehme ich es als gegeben an.
Bei Macht anerkennen ist es wichtig nicht in den Überdominanten zu fallen und bei Machtlosigkeit nicht den Unterwürfigen. Nein ich bleibe einfach ich selbst und übernehme Verantwortung. Ich gehe in Handlung oder Aktzeptiere etwas. Also hat das nichts mit Wesensänderungen zu tun sondern mit meiner Art mit dem leben umzugehen. Also eine handlung.
Ja genau das ist es was für mich den Unterschied macht. Ich kann heute beides sein und es hat nichts mit mir und meinem Charakter zu tun. Es ist einfach eine smarte Art mein Leben zu meistern. Machtvoll und oft auch machtlos.

Gruß Florian

17. Januar

Wo immer ich Leben fand, fand ich auch den Willen zur Macht.
Friedrich Nietzsche

Wir haben gelernt, dass Abhängigkeit und indirekte Abhängigkeit unserem Machtanspruch entspringen. Unser Genesungsprogramm lehrt uns, die Grenzen unserer Macht zu erkennen. Und doch scheint es unserer innersten Natur zu entsprechen, nach Macht zu streben. Wenn das so ist, kann es dann wirklich nur schlecht sein?

Menschen haben Macht in vielfältiger Weise zum Wohl der Menschheit eingesetzt. Mit unserer Macht können wir Verteidiger, Beschützer und aktive Diener der Gemeinschaft sein. Wenn wir gut sind, setzen wir uns mit unserer ganzen Macht für das ein, was wir für richtig halten.

Wir brauchen also Macht als solche nicht zu verdammen. Wir müssen nur weise mit ihr umgehen lernen. Dadurch, dass wir für die Grenzen unserer Macht blind waren, haben wir uns selbst große Probleme geschaffen. Und dann lernten wir die ersten Lektionen über unsere Machtlosigkeit. Jetzt, in unserer neuen Bescheidenheit, wissen wir, dass wir Unrecht haben können. Trotzdem müssen wir handeln und riskieren, uns zu entwickeln.

Ich bitte um göttliche Führung, damit ich meine Macht und meine Stärke für meine Genesung einsetzen kann.

Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund

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[Flo68]

Guten Morgen liebe Freunde,

Gemeinschaft heißt: Verständigung, Vertrautheit und gegenseitige Wertschätzung.

weg vom Einzelkämpfer, vom Ego hin zu Gemeinschaft und Zusammensein. Co Kreation im Team wirken, Zusammenschluss von Power. Da will ich hin und das wird bestimmt auch ein Teil meiner Aufgabe. Ich werde ja zum teil die nächsten Jahre immer 1-2 tage in Frankfurt sein und dort den Terminal 3 am Fraport mitbauen. da wartet ein großes Team und ich werde dort wieder als Führungsperson einen Job haben. also liegt es auch in meinem Interesse dort ein geiles Team aufzubauen.
Genesung ist auch nur in Gemeinschaft möglich. Zuhören, mit einfühlen, mich öffnen. Es tut so gut zu teilen, meine Probleme auf den Tisch zu legen und loszulassen.
Heute will ich mich öffnen und im team und in der Gemeinschaft sein. Ja auch und im ganz besonderen in meiner Familie.

Gruß Florian


18. Januar

Kommunikation führt zu Gemeinschaft. Gemeinschaft heißt: Verständigung, Vertrautheit und gegenseitige Wertschätzung.
Rollo May

Wir dachten: "Wenn ich einem anderen meine tiefsten Geheimnisse offenbare, werde ich abgelehnt." Aber meist führt wahre Kommunikation gerade zum Gegenteil dessen, was wir befürchten. In unserem Programm haben wir erfahren, dass wir einander näher kommen, sobald wir uns ehrlicher öffnen und unseren Schutzpanzer aufgeben.

Haben wir auch heute Probleme in einer zwischenmenschlichen Beziehung? Vertrautheit können wir nur erreichen, wenn wir uns zu erkennen geben. Wenn wir über unsere Gefühle sprechen, müssen wir vor allem über die sprechen, denen wir uns am meisten ausgeliefert fühlen.

Die andere Seite der Kommunikation heißt: zuhören können. Wenn wir zuhören, bedeutet das für uns: hinzuhören, ohne sich ein Urteil zu bilden und ohne sofort eine Lösung parat zu haben.

Wenn wir uns anderen gegenüber offenbaren, ihnen volles Verständnis entgegenbringen und wissen, dass wir verstanden werden, nimmt unsere Hoffnung zu, und unser Selbstwertgefühl steigt.

Heute will ich zu einem Menschen in meinem Leben Kontakt aufnehmen, indem ich mich und meine Gefühle offenbare. Ich will zuhören, was der andere sagt.


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[Flo68]

Guten Morgen liebe Freunde,

Selbstverwirklichung bedeutet, zu einem lebendigen Menschen zu werden, indem man sich am Leben freut und selbst zur Lebendigkeit beiträgt.

weg von den Äußerlichkeiten hin zu dem was wirklich Essenz hat. Tiefgang finde ich nur in mir. Meine Lebensfreude darf auf meinem inneren Frieden ruhen, darauf das diese mächtige Denkmaschine aufhört und ich ganz oft Momente des no mind erlebe. Dafür bin ich sehr dankbar und ich genieße es da so zu spüren. Wenn ich darüber schreibe und feststelle das diese Worte meist aus meiner Seele fließen. Das da kaum Denkprozesse stattfinden sondern einfach ein fließen.
Und ja ich muss mich jeden Tag den fragen aus meinem inneren stellen. Da ist in letzter Zeit auch wieder die Sinn Frage dabei. Und mein Sinn im Leben ist es liebevoll zu dienen. Ewas weiterzugeben von dem was ich in meinem leben erfahren durfte. Dem einen oder anderen helfen früher die Kurve zu bekommen.
Das Leben zu seinen Bedingungen leben heißt halt auch einfach weitergehen. Egal was kommt jeden morgen auf der Übungsmatte des Lebens erscheinen und mich gerade machen. Die Verantwortung für mein leben übernehmen. Das kann und werde ich einfach tun. Denn mein Leben ist das eines Erschaffers, eines Manifestierers, eines Lifechangers, eines Loopkreators... Packen wirs an - denn das Leben ist schön und es darf auch Leicht und Einfach sein. i luv my life...

Gruß Florian

19. Januar

Selbstverwirklichung heißt nicht, sich von einer verdorbenen Welt abzuwenden oder in narzisstischer Nabelschau zu verharren. Selbstverwirklichung bedeutet, zu einem lebendigen Menschen zu werden, indem man sich am Leben freut und selbst zur Lebendigkeit beiträgt.
Francine Klagsbrun

Seit wir unsere selbst zerstörerischen Verhaltensmuster zugeben und angefangen haben, sie aufzugeben, fragen wir uns sehr oft: "Und was jetzt? Ist das alles? Ich brauche Lösungen! Wie soll ich leben? Wie gelingt es mir, mich endlich heil zu fühlen? Wie schaffe ich es, zu mir selbst zu finden?"

Die Antworten auf solche Fragen sind schmerzhaft. Es sind höchst spirituelle Fragen, denen wir uns auf dem Weg zu unserer Genesung stellen müssen. Wir dürfen ihnen nicht ausweichen. Allein diese Fragen zu stellen, hat bereits einen Sinn - wir müssen uns zu unserem Bedürfnis nach diesen Fragen bekennen! Wir tun so, als seien sie neu und einmalig; in Wirklichkeit aber haben sich Menschen zu allen Zeiten diese Fragen gestellt. Sie haben Antworten gefunden, aus denen wir lernen können, nämlich, dass wir uns für das Leben engagieren müssen, dass wir Zeit zur Reflexion brauchen und lernen müssen, uns am wirklichen Leben zu freuen, und dass wir viele Möglichkeiten haben, etwas dazu beizutragen.

Heute will ich auf meine Fragen und Zweifel und auf den Druck achten, den meine Höhere Macht ausübt, denn darin liegt mein Ansporn zum Wachstum. Ich will mich auf das Leben einlassen.

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[Flo68]

Guten Morgen liebe Freunde,

Nur für Heute: Mir wurde Freiheit von aktiver Sucht versprochen. Die Geschenke, die ich erhalte, sind die Vorzüge der Genesung.

und es sind viele Geschenke, Geschenke an denen ich wachsen darf aber auch welche die richtig gut tun. Genesung beinhaltet eben auch Schmerz und Unsicherheit. das Leben offenbart einem immer wieder Prüfungen und eben auch Höhen und Lust.
Meine Erfahrung zeigt aber das ich nichts zu befürchten brauche. denn Gott schickt mir immer genau das was ich brauche und ich bin immer gut versorgt.
Also geht es darum zu vertrauen, zu beten, meine Fußarbeit zu tun. mehr kann ich auch nicht machen. ich gehe einfach weiter und vertraue meinem Leben.
Gerade sind unsichere Zeiten da Veränderung ansteht. ich weiß das ich keine Angst haben brauche. Und trotzdem sind da die Gefühle von Unsicherheit, Mangel und Schwäche. Naja so ist es halt. ich weiß das diese gefühle sein dürfen und das sie auch wieder gehen.

Gruß Florian

20. Januar

Ein Versprechen, viele Geschenke

“Narcotics Anonymous bietet nur ein Versprechen: Die Freiheit von der aktiven Sucht; ...”
Basic Text, S. 130
__________________________
Stell Dir vor wie es gewesen wäre, wenn wir die Türen von Narcotics Anonymous
erreicht hätten, verzweifelt, gewillt mit dem Drogennehmen aufzuhören, und nur das
folgende “Angebot” vorgefunden hätten: “Wenn Du die Schritte arbeitest und keine Drogen
nimmst, wirst Du heiraten, in einem Vorort leben, wirst 2,6 Kinder haben und anfangen
Anzüge bzw. Kostüme zu tragen. Du wirst ein verantwortungsvolles, produktives Mitglied der
Gesellschaft werden und wirst in Gesellschaft von Königen und Präsidenten speisen können.
Du wirst reich sein und eine steile Karriere machen.” Viele von uns hätten aufgeschrien und
wären davongerannt, wenn sie mit solch einem übertriebenen Geschwätz begrüßt worden
wären.
Anstatt mit hochtrabendem Unsinn und beängstigenden Behauptungen werden wir
mit einem Versprechen von Hoffnung begrüßt: Freiheit von aktiver Sucht. Wir fühlen eine
freudige Erleichterung, wenn wir hören, dass wir nie wieder Drogen nehmen müssen. Wir
werden nicht dazu gezwungen, irgendetwas zu werden!
Natürlich passieren nach einiger Zeit in Genesung gute Dinge in unserem Leben. Wir
erhalten Geschenke – spirituelle Geschenke, materielle Geschenke, Geschenke von denen
wir immer geträumt haben, aber niemals zu wagen hofften, sie zu bekommen. Dies jedoch
sind wirkliche Geschenke – sie wurden uns nicht versprochen, nur weil wir NA-Mitglieder
wurden. Alles, was uns versprochen wurde, war Freiheit von Sucht – und das ist mehr als
genug.
__________________________
Nur für Heute: Mir wurde Freiheit von aktiver Sucht versprochen. Die Geschenke, die ich
erhalte, sind die Vorzüge der Genesung.

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Guten Morgen liebe Freunde,

Doch nichts hat unumschränkte Macht über uns, wenn wir fest an uns und an die göttliche Macht glauben. Sie gibt uns Kraft und hilft uns, stark zu bleiben.

Ja Gott ist immer an meiner Seite und er trägt mich wenn ich nicht mehr kann. Mein Glaube an meine higher power ist genau das was mir hilft. Es hilft mir mein Leben in Gelassenheit zu meistern. Mein Glaube gibt mir Kraft und Rhe. Ich spüre eine geerdete Kraft in mir wenn ich mich verbinde und ich höre die Energie mit der wir verbunden sind als ein leises piepsen wenn ich ruhig werde ... und nein es ist kein Tinitus..hahaha
Ja und ich habe unendliches Vertrauen in diese Verbindung. ich weiß dadurch das es mir hilft der Sucht zu widerstehen welche Kraft, Power und Stärke das bedeutet. Meine Spiritualität ist das licht meines Lebens.
Und wirklich egal was passiert, alles ist davon gesteuert und wird sich zu meinem besten wandeln. ich muss nur die Verbindung halten, beten und dabei bleiben. Gott ist immer da.

Gruß Florian

21. Januar

Ich bin größer als das, was mir widerfahren kann. Sorgen, Unglück und Leid bleiben draußen, vor meiner Tür. Ich bin im Haus und habe den Schlüssel (Charles Fletcher Lummis)

Von allen Seiten lauern Gefahren. Da ist die Abhängigkeit von Alkohol und anderen Drogen und auch die Abhängigkeit von Menschen. Da sind unsere Ängste, Liebe zu zeigen, Empfindungen zu haben, zu versagen, allein, verlassen und verstoßen zu sein. Da sind die traurigen Kindheitserinnerungen, unglückliche Beziehungen, eine gescheiterte Ehe oder ein Todesfall. Manchmal ist es die ganze Welt, die ganze Menschheit, die uns zuwider ist, und an manchen Tagen scheint uns alles über den Kopf zu wachsen.

Doch nichts hat unumschränkte Macht über uns, wenn wir fest an uns und an die göttliche Macht glauben. Sie gibt uns Kraft und hilft uns, stark zu bleiben.

Das Unglück lauert uns nicht in der Dunkelheit auf und überfällt uns nicht von einem Augenblick zum anderen. Es gibt weder Menschen, die uns Böses wollen, noch werden uns Fallen gestellt, die unsere Pläne zum Scheitern bringen. Wir sind in Sicherheit, weil wir an die Höhere Macht glauben.

Das einzige, das größer ist als ich, ist die Höhere Macht. Heute abends fühle ich mich sicher und stark, wo immer ich auch bin.

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Guten Morgen liebe Freunde,

Kein Mensch kann in seiner Genesung Fortschritte machen, wenn er an altem Groll, an Wut aus früheren Tagen festhält.

Groll haben ist wie Gift nehmen und dabei denken man tötet den anderen...nein das muss alles raus. Das muss alles geheilt werden. Das möchte ich nicht mit mir haben. ich will Frieden, Ruhe, No Mind.
Ich höre gerade Tolle. Für mich wieder wirklich unglaublich diese spirituellen Lehren zu hören. Und ganz viel davon auf einer tieferen Ebene mit dem Gefühl verstehen können. Ja teile von mir darin zu erkennen.
Ich erkenne das das spirituelle Wachstum was ich seit dem ich das Buch das erste mal in den Händen hatte gemacht habe. Ich verstehe das ganze nicht mehr vom Verstand her sondern mit der Seele, dem Göttlichen in mir.
Das ist so schön das zu erkennen. Denn ich werde dadurch noch ruhiger und zuversichtlicher. ich spüre das ich genau auf dem richtigen Weg bin.
So und nun zu weltlichen. ich fahre gleich nach Frankfurt an den Fraport zum Terminal 3. Meine neue Aufgabe der nächsten Jahre. Dort werde ich als Führungsperson den Arbeitsschutz für unsere Mitarbeiter managen.
Auch einfach unglaublich. Ein wirkliches Wunder. Das mich sehr dankbar macht. Vor 2 Wochen war ich bei meiner FranziskanerNonne Schwester Margret. Sie hat eine Vesperstube für Obdachlose. Dort war ich vor 20 jahren Stammgast. Ein Leben voller Verzweiflung.Sucht, Angst, Dreck... Und durch das Spirituelle hat sich das alles sooo gewandelt. Gott hat wirklich Gold an den Händen - dort wo er wirkt wird alles gut. Danke Gott für alles...

Gruß Florian

22. Januar

In der menschlichen Seele sind auch Hass und Rachsucht zu Hause.
Moses Luzzatto

Unser Programm verspricht uns viel, wenn wir es befolgen. Aber nirgendwo steht, dass es einfach ist. Wenn wir in unser Inneres schauen, erkennen wir Wut. Dieser Wut müssen wir uns stellen. Kein Mensch kann in seiner Genesung Fortschritte machen, wenn er an altem Groll, an Wut aus früheren Tagen festhält. Wenn wir das tun, können wir die Schatten aus unserer Seele nicht vertreiben. Wenn uns dieses Programm zu seelischer Erneuerung verhelfen soll, müssen wir Licht in diese dunklen Bereiche bringen, in denen sich Wut und Machtanspruch verbergen. Beide drängen an die Oberfläche, wollen wieder von uns Besitz ergreifen und uns dazu bringen, erneut in unsere alten Verhaltensmuster zurückzufallen.

Kein Gefühl darf zurückgehalten werden. Wir müssen bereit sein, uns ganz fallen zu lassen, selbst, wenn wir nicht wissen, wie. Der Entschluss allein, von der alten Wut abzulassen, genügt nicht. Wir müssen bereit sein, ehrlich zu werden, bescheiden zu sein und weiter zu lernen, uns in konstruktive Bahnen lenken zu lassen. Wir müssen auf die Zeit vertrauen, anstatt Spontanheilungen zu erwarten.

Nur so gewinnen wir Vertrauen und machen Fortschritte.

Es ist nicht unbedingt notwendig, genau zu wissen, wie man seinen alten Ärger los wird oder was danach kommt. Ich muss nur wirklich bereit sein, die Wut aus der Vergangenheit loszulassen.


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Guten Morgen liebe Freunde,

Ich will mich auf das Abenteuer "Leben" einlassen und keiner Erfahrung aus dem Wege gehen.

ja genau so mache ich es. Mich voll dem Leben stellen. Das annehmen was ist. Das Leben zu seinen Bedingungen leben. Und dabei möglichst milde und liebevoll sein. Mich und andere segnen.
Es ist meine Aufgabe mich voll auf das Leben einzulassen. Mit allem was dazu gehört. Und ja ich bin dankbar das ich das heute kann. Das ich mir Sachen zutraue die für mich früher undenkbar waren.
Und ich weiß das Gott mich trägt. das da einfach diese Kraft ist mit der alles möglich ist.
Sich dem leben öffnen heißt lebendig zu sein, aus dem Bauch heraus zu leben, den Verstand zum schweigen bringen und Momente des no mind zelebrieren und das immer öfter.
Ich stelle mich in meinem Leben neuen Aufgaben und das ist voll aus meiner Komfortzone rausgehen. Und es ist wie alles im leben mit Höhen und Tiefen besetzt. Auch hier gilt mein Grundsatz: Immer wieder aufstehen , es neu versuchen, Mut zu Fehlern. Das leben ist schön mit all seinen Facetten.

Gruß Florian

23. Januar

Spontaneität heißt: fähig sein, etwas zu tun, weil du dich im Augenblick danach fühlst; deiner Intuition vertrauen, dich selbst zu überraschen, indem du von deiner wohl organisierten Routine ein nicht geplantes Vergnügen abzweigst.
Richard Iannelli

Der Gedanke, unser Leben und unseren Willen Gott anzuvertrauen, erscheint uns revolutionär. Unser Programm lehrt uns: "Lass ab von deiner Über-Vorsicht. Lass dich von Gott führen!" Wenn wir in lebendiger Beziehung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen leben, werden wir offen für Experimente.

Wenn wir uns immer nur auf sicherem Parkett bewegen und immer dasselbe tun, lernen wir nichts dazu. Wir lernen nur, indem wir Neues ausprobieren und dabei Fehler machen.

Übertrieben kontrolliertes Verhalten bringt unser spirituelles Wachstum zum Stillstand. Unser Programm ist jedoch ein Lebensprogramm, und unsere neue Geburt ist ein Wunder. Warum sollten wir es verhindern?

Wir können auf die Botschaften aus unserer Umwelt hören, ohne sie manipulieren zu wollen. Wenn wir uns Gott anvertrauen, finden wir plötzlich viele Möglichkeiten, uns zu öffnen.

Ich will mich auf das Abenteuer "Leben" einlassen und keiner Erfahrung aus dem Wege gehen.

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Guten morgen liebe Freunde,

Wir können die Schiefertafel der Vergangenheit löschen. Das beginnt damit, dass wir uns bewusst machen, was geschehen ist, und genauso ehrlich wie offen sind.

Vergangenheit loslassen geht für mich am besten mit Annahme und ins positive Licht rücken. Denn ich kann wirklich in jeder Begebenheit das Beste sehen. Ich freunde mich mit allem an , segne es und integriere es in mein Leben.
So mache ich das mit Begebenheiten, Erlebnissen und Menschen. jeder hat seinen Platz in meinem Leben und hat seine Berechtigung. Selbst der größte Arsch... die tiefste Niederlage... der schmerzvollste Moment.
Ich komme immer mehr darauf das es einfach alles so sein muss wie es ist. Er hat einen Plan der viel größer ist. ich bin nur ein kleines Zahnrad, das aber wichtig ist im großen ganzen.
Heute beginne ich einfach neu. ich meistere mein Leben Jetzt. Denn hier lebe ich nur hier und jetzt.
Ich freu mich meines Lebens und bin voller Zuversicht das wirklich alles GUT ist.

Gruß Florian


24.Januar - Die Tafel löschen:

Eine unserer besten Eigenschaften ist unsere liebevolle Herzlichkeit. Und das Festhalten an negativen Gefühlen, die wir aus vergangenen Beziehungen mitbringen, ist unser größtes Hemmnis gegen diesen Vorzug.

Die meisten von uns haben beendete Beziehungen hinter sich. Bevor wir diese Beziehungen beurteilen, müssen wir unsere emotionale Schiefertafel säubern. Halten wir an Zorn und Bitterkeit fest? Fühlen wir uns immer noch als Opfer? Leben wir mit selbstzerstörerischen Überzeugungen, die mit diesen Beziehungen verknüpft sind und etwa so lauten: Frauen sind nicht vertrauenswürdig ... Chefs nützen ihre Mitarbeiter aus ... So etwas wie gute Beziehungen gibt es nicht...?

Löse Dich von solchen und ähnlichen Denkweisen, die Deine gegenwärtigen Beziehungen blockieren. Wir können mit Gewissheit davon ausgehen, dass alte Gefühle und selbstzerstörerische Überzeugungen uns daran hindern, heute Liebe zu geben und zu empfangen. Wir können die Schiefertafel der Vergangenheit löschen. Das beginnt damit, dass wir uns bewusst machen, was geschehen ist, und genauso ehrlich wie offen sind. Dieser Prozess findet dann seinen Abschluss,
wenn wir alle Aspekte aus der Vergangenheit annehmen können und versöhnlich mit ihnen umgehen.

Heute will ich damit anfangen, mich von allen negativen Gefühlen und Überzeugungen zu lösen, die mit vergangenen Beziehungen zu tun haben. Ich will meine emotionale Schiefertafel löschen, um lieben zu können und geliebt zu werden.

Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund

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Guten Morgen liebe Freunde,

Die Lektionen, die das Leben erteilt, kommen oft unerwartet. Aber sie treffen nach einem göttlichen Zeitplan ein.

und Lektionen sind etwas an dem ich wachsen darf. Eine Chance auf Weiterentwicklung. Ich nehme diese Herausforderungen liebend an und gebe mein Bestes sie zu meistern. Und ja egal wie der Tag läuft es ist immer alles so in Ordnung wie es ist.
Ich ersuche gerade sehr im Jetzt zu sein und mir die Kraft der Gegenwart möglichst oft gegenwärtig zu machen. Ich spüre dadurch noch mehr freiheit von meinen Gedanken. Sie sind einfach nicht mehr wichtig. Das blabbern und blubbern im Kopf hört langsam auf.
Ich höre ja gerade E.Tolle und ich muss oft einfach herzhaft lachen, wie klar mir die Dinge sind die er erzählt.Eine unglaubliche Bereicherung.

Gruß Florian

25. Januar

Die Zeit der Disziplin war gekommen. Jeder von uns wurde zum Schüler derjenigen, die uns am besten lehren konnten, was wir lernen mussten.
Maria Isabel Barreno

"Wenn der Schüler bereit ist, tritt der Lehrer auf den Plan." Die Lektionen, die das Leben erteilt, kommen oft unerwartet. Aber sie treffen nach einem göttlichen Zeitplan ein. Während wir gefühlsmäßig und geistig wachsen, werden wir auf weitere Lektionen vorbereitet. Sie werden uns von Lehrern erteilt, die zum gegebenen Zeitpunkt in unser Leben treten. Vielleicht wird der betreffende Lehrmeister eine Liebesbeziehung sein, vielleicht ein schwerer Verlust oder ein Kind, das keine Verantwortung tragen will. Die Zeiten des Lernens sind selten frei von Schmerz und Zweifel. Aber aus diesen Erfahrungen lernen wir. Sie kommen auf uns zu, wenn wir dazu bereit sind.

Wir alle erfreuen uns an den unbeschwerten Zeiten in unserem Leben, in denen wir mit vollem Wind segeln und uns harmonisch und glücklich fühlen. Auch diese Lebensabschnitte haben ihren Sinn. Das Wichtigste, was wir lernen müssen, ist, dass alles so stimmt, wie es ist. Alles ist in Ordnung. Der Lehrer auf dem Weg zur nächsten Sprosse unserer Leiter wartet bereits.

Lass mich dankbar sein für das, was ich heute lernen muss, und lass mich erkennen, dass alles in Ordnung ist, wie es ist.

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Guten Morgen liebe Freunde,

Und weil Gedanken, ständig wiederholt, zu Überzeugungen werden und Überzeugungen, immer wieder aufrechterhalten, zu Handlungen, können solche Gedanken, die in Scham gründen, ins Unglück führen.

Leute das ist so ein wichtiges Statement. Darin liegt sooo ein Schlüssel. Ich bin ja ein positiver lifechanger. Deswegen schaue ich mir solche Sätze von 2 Seiten an. So wie er da steht macht er für mich Sinn und ich weiß was ich nicht haben will.
Ich will kein Unglück manifestieren. also passe ich auf meine Gedanken auf.
Die andere Seite ist das ich damit ganz wunderbare Dinge in meinem Leben manifestieren kann. Wenn ich positiv denke, Lebensbejahend, voller Liebe und Freude...
Was ist denn da in meinem Leben möglich.
Auf gehts all die trüben Gedanken raus, ins Jetzt kommen und wunderbare tolle liebevolle Dinge visualisieren,  Mich so einstimmen das das leben gar nicht anders kann als mich beschenken.

Gruß Florian

26. Januar

Ich finde es schrecklich schwer, mir selbst eine Pause zu gönnen. Ich weiß nicht, woher diese Einstellung kommt. (Walker I.)

„Ich kann nicht. Ich sollte nicht. Es ist meine Schuld.“ Diese selbsterniedrigenden, selbstzerstörerischen Gedanken sind Ausdruck eines unbegründeten Schamgefühls. Und weil Gedanken, ständig wiederholt, zu Überzeugungen werden und Überzeugungen, immer wieder aufrechterhalten, zu Handlungen, können solche Gedanken, die in Scham gründen, ins Unglück führen.

Menschen, die mit ihnen leben, gelangen zu der Auffassung, dass es nicht normal sei, Fehler zu machen. Sie glauben, sie sollten genau wissen, was zu tun ist, ohne es überhaupt erst lernen zu müssen. Sie glauben, wenn sie etwas Falsches sagen oder tun, dann heißt das auch, dass sie selbst ganz und gar nichts taugen.

Aber Fehler machen ist menschlich. Wenn wir anerkennen, dass wir nicht umhin können, uns auf menschliche Weise zu verhalten, so definieren wir uns selbst als immerzu Lernende. (Thomas Edison etwa schaffte es erst im zehntausendsten Versuch, die Glühbirne zu perfektionieren.) Wir sagen damit, dass wir weitermachen müssen, wenn unsere Träume nicht gleich in Erfüllung gehen. (Walt Disney ging sieben Mal bankrott, bevor ihm der Erfolg zuteil wurde.)

„Du sollst nicht wie ein Mensch sein“ lautet das Gebot, das aus falschen Schamgefühlen abgeleitet wird. Welcher Unsinn! Wie könnten wir anders sein als fehlbar und menschlich? Und: Warum überhaupt sollten wir anders sein wollen?

Ich bitte darum, dass ich gut zu leben verstehe mit den menschlichen Begrenzungen. Ich will versuchen, an mir zu akzeptieren, was ich auch anderen zugestehe.

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Guten Morgen liebe Freunde,

Geburtstage können uns daran erinnern, dass wir aufgerufen sind, in regelmäßigem Abstand eine Art Wiedergeburt zu erleben.

Unser Körper erschafft sich ja permanent neu. Alle 7 Jahre sind alle Zellen des Körper ausgetauscht worden. Wir werden älter und unsere Seele wächst. Ich beschäftige mich heute it ganz anderen fragen, ganz anderen Gefühlen wie mit 30.
Es ist so schön das ich 2 Geburtstage habe. Das ich mein Leben nochmal neu beginnen durfte und heute wirklich ein leben lebe das unglaublich und voller Reichtum ist.
Reichtum damit meine Ich Freunde Familie, Frau und Tochter, ein schönes Hobby, einen tollen Job in dem ich aufgehe eine Berufung mit eigener Praxis.
Am meisten schätze ich jedoch die Ruhe und den Frieden in mir. Gelassenheit und einen tiefen Glauben an Gott meine higher power. Diese Kraft in mir die mich trägt. Die mir zeigt ich bin nie alleine. Ich habe immer support.
Für all das gehe ich auf die Knie und segne mein Leben. Ich spüre so eine Demut das ich das alles so erleben darf.

Gruß Florian


27. Januar

Die Tatsache, dass wir geboren werden: Welche Bedeutung hat sie für das Leben der meisten Menschen? (C.C. Cummings)

An irgend einer Stelle im vorliegenden Meditationsbuch wird jeder seinen Geburtstag finden. Dieser löst in uns vielleicht Panik oder gar einen Schock aus. Es ist der Tag, der uns daran erinnert, dass wir älter werden. Viele, die ihre Kindheit nicht richtig ausleben konnten, versetzt er in eine traurige Stimmung, eben weil sie zurückdenken an ihre Kindergeburtstage.

Was immer dieser besondere Tag in der Vergangenheit uns bedeutet hat – wir bestimmen darüber, welche Rolle er jetzt und in der Zukunft für uns spielen wird.

Ein Geburtstag ist – wie alle jährlich wiederkehrenden Feiertage – ein Zeichen, ein Anlass, sich an eine bestimmte Bedeutung zu erinnern und darüber nachzudenken. Geburtstage können uns daran erinnern, dass wir aufgerufen sind, in regelmäßigem Abstand eine Art Wiedergeburt zu erleben. Offen zu werden für Schönheit, sie neu zu sehen, ist eine Möglichkeit, wiedergeboren zu werden. Eine Entscheidung zu treffen, die, so unwichtig sie auch erscheinen mag, unser Leben steigert, ist eine andere. Anderswohin aufzubrechen, einen Zustand der Freiheit zu erreichen: auch dadurch werden wir neu geboren. Jeder Tag kann ein Geburtstag sein.

Heute feiere ich die Geburt eines ganz und gar wertvollen menschlichen Geschöpfs. Jeder Tag, den ich dafür bestimme, kann ein weiterer Geburtstag sein.

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Guten Morgen liebe Freunde,

Während unserer Genesung spüren wir Freude und Schmerz intensiver. Diese ersten Gefühlseindrücke sind oft besonders schmerzhaft und Angst erregend.

und doch sind es nur Gefühle. Ich habe mal gehört spüre deine Gefühle gib ihnen Raum aber wisse sie töten dich nicht. Also wenn Gefühle auftauchen, dann sag ich mir ahh da bist Du Schmerz, da Freude, da Angst und heiße sie willkommen. Ich bin wie ein Wirtshaus in dem die Gefühle platz nehmen dürfen und dann auch wieder gehen. Ja und es ist OK Gefühle zu haben. Alle dürfen sein. Alle haben ja nur die Aufgabe eines Hinweisers. Also kann ich meine Gefühle auch nutzen. Ich kann dann wenn ich eine starke Gefühlsregung habe genauer hinschauen, hinfühlen was da los ist und Lösungen überlegen.

Gestern hatte ich ja meine erste Schulungsveranstaltung mit allen Führungskräften und auch da war erstmal ein flaues Gefühl. Kann ich denen was weitergeben, nehmen die mich ernst, kann ich das gut genug... Ich habe es einfach gemacht und es war eine souveräne Veranstaltung und alle haben gelauscht mit diskutiert und ich glaube das alle verstanden haben wie wichtig mein Baby Arbeitssicherheit ist. Ein tolles Gefühl.

Gruß Florian

28. Januar

Wahrnehmen heißt Leiden.
Aristoteles

Wir Menschen, die dieses Programm befolgen, haben unsere Flucht vor dem Leben aufgegeben - Abhängigkeit von Beziehungen, Geld, Sex, Essen, Drogen, Arbeit oder exzessivem Alkoholkonsum.

Jetzt lernen wir, ohne diese Fluchtmöglichkeiten zu leben. Dies hat uns mit unseren Gefühlen in Berührung gebracht. Während unserer Genesung spüren wir Freude und Schmerz intensiver.

Diese ersten Gefühlseindrücke sind oft besonders schmerzhaft und Angst erregend.

Wir lernen aber, dass wir mit dem Leben fertig werden können, und zwar in jeder Hinsicht - jedoch immer nur in kleinen Schritten. Wir lernen Schmerz und Enttäuschung als Teil des Lebens zu akzeptieren.

Aufgrund unserer permanenten Flucht sind wir nicht erwachsen geworden. Wir haben nicht gelernt, mit Schmerz umzugehen, weil wir immer geflüchtet sind - in eine Betäubung, ein Stimmungshoch, eine Erleichterung.

Unser spirituelles Genesungsprogramm hat uns mit Männern und Frauen zusammengebracht, die das gleiche geschworen haben wie wir: die Flucht aufzugeben. Unser Lohn ist, dass alles in uns wieder zum Leben erwacht. Wir werden auch den Schmerz nicht länger herausfiltern, weil er Teil unseres bewussten Lebens wird.

Heute will ich für alles dankbar sein, was ich in meinem Leben wahrnehme. Ich bete um Stärke, damit ich auch den Schmerz ertragen kann.

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Guten Morgen liebe Freunde,

Wir alle kennen das Verhalten, sich vor der eigenen Verantwortung zu drücken. Auch Passivität ist uns bekannt.

doch heute gehe ich einen anderen Weg. Für mich ist es wichtig Verantwortung anzunehmen. Mich meinem Leben zu stellen und Gerade sein dabei. Denn auch über das spüre ich meinen wert. Und Wertschätzung mir selbst gegenüber ist mir einfach total wichtig.
Ich weiß heute das Verantwortung einfach auch im Zusammenleben total wichtig ist. Ich steh voll auf Verlässlichkeit. Auf das Einstehen von meinen Werten. Ich mag es wenn ich mich an Dinge halte. Weil ich Unehrlichkeit nicht mehr in meinem Leben haben möchte.
Also gehe ich in die Verantwortung für mein Handeln und mein leben. Ich schaue mir alle Bereiche an und ändere dinge die mich stören. Ich schaue mir wirklich alles an und dann gehe ich aufrecht weiter.
Ich kann nichts dafür - ist für mich keine Aussage mehr die ich mag

Gruß Florian

29. Januar

"Ich kann nichts dafür" - das sagen wir alle, wenn wir uns nicht anstrengen wollen.
Eva Lathbury

Wir alle kennen das Verhalten, sich vor der eigenen Verantwortung zu drücken. Auch Passivität ist uns bekannt. Wenn wir früher unsere Eigenverantwortlichkeit von uns geschoben haben, konnten wir von niemandem verantwortlich gemacht werden. Aber wir haben die Erfahrung gemacht, dass uns dieses Verhalten auf Dauer ein Gefühl der Wertlosigkeit und Ohnmacht eingebracht und uns unglücklich gemacht hat.

Unsere Versagensangst hat zu dieser Haltung geführt. Vielleicht fürchten wir uns immer noch davor zu versagen, aber unser Programm kann dieser Angst vorbeugen. Wir können nicht versagen, wenn wir unser Leben in den Dienst unserer höheren Kraft gestellt haben. Der Weg nach vorne wird sich öffnen. Unsere Weggefährten werden ihn ebnen helfen.

Ich habe den Weg der Besserung gewählt. Ich habe mich entschlossen zu sagen: "Es liegt bei mir." Ich kann mich darauf freuen, dass ich mich heute für mich selbst verantwortlich fühle.



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Guten Morgen liebe Freunde,

Lass mich auf die Kraft meiner Heilung vertrauen und ihr dorthin folgen, wohin sie mich führt.

Loslassen und einfach meinen weg gehen. ich habe ja Go sei Dank einen roten Faden. Ich weiß wie ich ihn gehen muss. Es ist ganz Einfach...
Schritt für schritt. Ich darf langsam sein, behutsam und vorsichtig. Oder ich schreite mutig forsch und voller Elan voran. Egal wie wichtig ist immer nur Schritt für Schritt.
Ja und ich darf mich treiben lassen und ich darf Ziele haben. Wichtig dabei ist einfach immer die Erkenntnis das ich keinen Einfluss auf die Ergebnisse habe. Die steuert Gott bei.

Heute will ich ganz auf meine innere Kraft vertrauen und mich einfach weiter entwickeln. Schritt für Schritt. Genau das ist genug.

Gruß Florian

30. Januar

Man kann seine Wahrheit, seine tiefste Überzeugung leben, aber man kann sie nicht in Worte fassen.
Archibald MacLeish

Als Abhängige hatten wir zwei Gesichter: das Gesicht, das wir in der Öffentlichkeit zeigten und das private, das niemand kannte. Unser Leben war zwanghaft, und beide Seiten waren falsch.

Viele von uns sind in abhängigen Familien groß geworden und haben dieses Doppelleben früh gelernt. Vor der Außenwelt wussten wir früh zu verbergen, wie das Leben zu Hause wirklich war.

In diesem Programm lernen wir, unsere Wahrheit zu leben, bevor wir sie formulieren. Es kann sein, dass wir sie nie in Worte fassen können, weil wir sie nicht bewusst konstruieren. Sie nimmt ganz still von uns Besitz und durchdringt langsam alle Teile unserer Person. Allmählich beginnen wir wieder, uns als ganze Menschen zu fühlen, je mehr wir unser Doppelleben zugunsten eines aufrichtigen Lebens aufgeben.

Lass mich auf die Kraft meiner Heilung vertrauen und ihr dorthin folgen, wohin sie mich führt.

Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund

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[Flo68]

Guten Morgen liebe Freunde,

Wenn wir es schaffen, die kaputte Beziehung zu unseren Eltern zu klären, so nützt das allen Generationen.

das ist eines der größten Geschenke wenn Friede in die Familie einkehrt. Ich erlebe es als etwas so heilsames und schönes. Wenn ich mit meinen Eltern zusammen bin und etwas zurück geben kann. Schöne harmonische Zeiten erlebe und mich zuhause fühle.
Erkennen das Wiedergutmachung alle Wunden heilen kann.Das es heute friedlich und schön bei uns ist. Und es ist auch ein Geschenk für meine Tochter. Sie kann völlig unbefangen zu Ihren Omas und Opas sein. Da ist keine negative Energie mehr.
Ja aber auch da immer wieder erkennen und leben. Vergangenheit ist vorbei. Heut hier und Jetzt zählt. Ich möchte den jetzigen Moment ganz intensiv leben.
Mein Credo für 2020 : Jetzt ist der Zeitpunkt für ich bin.

Gruß Florian

1. Februar

Wer ist schon reif für Nachkommen, bevor die Nachkommenschaft da ist? Der Wert der Ehe liegt nicht darin, dass Erwachsene Kinder zeugen, sondern darin, dass Kinder Erwachsene hervorbringen.
Peter de Vries

Als wir mit unserem Genesungsprogramm begannen, hatten viele von uns Schuldgefühle als Väter. Rückblickend sehen wir ganz klar, dass wir bessere Eltern hätten sein können. Einige von uns denken immer noch mit unguten Gefühlen an die Erziehung ihrer eigenen Eltern zurück und können ihnen nur schwer verzeihen. Diese Mischung aus Schuld und Groll gehört zu den Dingen, die wir auf unserem Weg klären müssen. Wenn wir immer die gleichen blieben und nichts Neues dazulernten, würden wir weder Schuld noch Wut entwickeln.

Unsere spirituelle Wiedergeburt fordert von uns, uns selbst zu verzeihen und Entschuldigungen anzunehmen. Auch heute gilt, dass Schuldgefühle unseren Kindern nichts nützen. Was ihnen schließlich hilft, ist unser erweitertes, verändertes Leben.

Sie profitieren von unserem veränderten Lebensgefühl, gleich, wie alt sie sind. Wenn wir es schaffen, die kaputte Beziehung zu unseren Eltern zu klären, so nützt das allen Generationen.

Ich weiß, dass meine Genesung mein Bewusstsein schärft und Schuldgefühle mit sich bringt. Ich werde mich nicht für Dinge bestrafen, die ich zu dem Zeitpunkt nicht besser tun konnte.


Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund

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