Texte zum Themenbereich MEDITATION

[Lightee]

Die Antworten auf deine Fragen   

- Textmeditation frei nach dem Heilerengel/Erzengel Rafael -

Du bist auf deinem Weg der Bewusstwerdung.
Die Antworten auf all deine Fragen
kommen mit der Zeit immer klarer aus dir selbst.

Fühle immer wieder in dich hinein - spüre,
dass die Gegenwart dir jede Frage beantwortet -
einfach deswegen, weil du still geworden bist.
Je stiller du bist, umso klarer sind die Antworten.

In der Stille kannst du erkennen und unterscheiden,
was äußere Bewegung ist .. Bewegung, die durch deine
Gedanken kommt oder, weil du emotional gewesen bist ...
Bewegungen, die durch dein äußeres Ich hervorgerufen wurden.

Durch die Einkehr in Dich erkennst du, wann du
die göttliche Quelle mit dem Äußeren verwechselst.
In der Gegenwart bist du ruhend in dir selbst. Zentriert.
Die Freude und die Kraft kommt aus der Gegenwart.

Durch die Kraft der Gegenwart fühlst du
und empfängst du aus deiner Göttlichkeit,
was in der jeweiligen Situation stimmig ist.
So wirst du wissen, dir sicher sein, was zu tun ist.

- »Gott kennt viele Wege« – Kulturarbeit -
Die Textmeditation wurde frei nach Gedanken aus einer von
B. Lukács empfangenen Botschaft des Erzengels Rafael komponiert.
Lesehinweis: »Erzengel Raffael spricht, 1 und 2« von Boris Lukács.
Die Bücher sind empfehlenswert, von hoher Übermittlungs-Echtheit.

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Thema ~ MEDITATION ~ ~

Eine wertvolle Anregung zum Thema der Meditation können wir bei Karlfried Graf Dürckheim finden, dem Begründer der Initiatischen Therapie - einer auf den Wesenskern des Menschen bezogenen WEG-Begleitung.
"Meditation als Übung auf dem geistlichen Wege", so Dürckheim "erfüllt ihren Sinn nur als Übung zur Verwandlung!"

Er sagt weiter: "Der Sinn der Meditation als einer Verwandlungsübung ist eine Verfassung, in der der ganze Mensch als Geist, Seele und Leib durchlässig wird für das ihm in seinem Wesen innewohnende göttliche Sein - fähig, sich seiner inne zu werden in seinem Erleben und durch sich offenbar werden zu lassen in der Welt.
Der Sinn der Meditation als Verwandlungsübung ist die zum Sein hin gewährleistete Durchlässigkeit der Person - auf dass das Sein in ihr und durch sie hervortönen (personare) kann in der Welt.
Person meint eine zum göttlichen Sein hin durchlässige Form, eine geformte Durchlässigkeit des ganzen Menschen zur Bezeugung seines göttlichen Ursprungs in seinem endlichen Dasein."

Zu uns als Menschen sagte der spirituelle Therapeut Dürckheim: "Der Mensch ist doppelten Ursprungs, er ist irdischen und himmlischen Ursprungs. Folgt er nur seinem irdischen Ursprung, läuft er Gefahr, sich in Leistungsstreben und Rationalität zu verfangen und die wahre Sinnhaftigkeit zu verfehlen."
Oder auch mit anderen Worten: "Wir sind himmlischen Ursprungs, wir sind Kinder nicht nur der Welt, sondern Gottes und von daher zur Mündigkeit aufgerufen. Wir sind Brüder Christi in unserem Wesen und teilhaftig seines Reiches, das nicht von dieser Welt ist.
Wir sind berufen, Person zu werden, das heißt, so zu werden, dass das Wort - das uns innewohnt wie allen Dingen - hindurchtönen kann in die Welt.

Inspirierend ist hier sein Umgang mit dem Begriff »Person«.
Person kann sowohl von »Persona« (lat.) = »Maske« hergeleitet werden - als auch von »personare« (lat.) = »hindurchtönen«.
Beide Art und Weisen des Menschseins - die "egozentrierte" und die "seelen- und Gott'bewußte" - sind also in dem Begriff Person enthalten.

- Zeit-Impulse “Spiritualität” -
Buchhinweise: »Vom doppelten Ursprung des Menschen«, »Der Alltag als Übung - Vom Weg zur Verwandlung«, »Meditieren - wozu und wie: Die Wende zum Initiatischen« von Karlfried Graf Dürckheim.

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hal lo,

hier einmal zwei für mein Gefühl gute Anregungen gebende

Texte zum Themenbereich MEDITATION;

und hier noch   Links zum Dürckheim-Zentrum Todtmoos-Rütte

http://www.duerckheim-ruette.de/inhalt.php?WEBYEP_DI=23

und zum ZIST -
ein Zentrum für die persönliche und berufliche Fortbildung
in potentialorientierter Selbsterfahrung und Psychotherapie,
das  4 0 J a h r e  alt wird :

http://www.zist.de/

habe einen Anflug von Erkältung, hoffe, nicht richtig krank zu werden,

Lightee 

[Lightee]

.. und noch ein gutes Buch 

Meditieren mit Leib und Seele - Neue Wege der Gotteserfahrung

von Anthony de Mello

Nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen beten - dann ist das Gebet eine Übung, die Erfüllung und Zufriedenheit bringt. Anthony de Mello, indischer Jesuit und erfolgreicher Buchautor, verband in seiner jahrzehntelangen praktischen Arbeit als Exerzitienmeister und "Seelenführer" die alten asketischen Methoden des Buddhismus und Hinduismus mit der jahrhundertealten Tradition der vom heiligen Ignatius geschaffenen geistlichen Übungen. In diesem Klassiker der Meditation hat er seine Erfahrungen zusammengefasst und weitergegeben. Zahlreiche Wahrnehmungs-, Phantasie- und Andachtsübungen für den Einzelnen wie für die Gruppe erschließen neue Wege der Gotteserfahrung.

[Vivienne]

Hallo hoooo und danke für diese tollen Beiträge und Anregungen!

Sei herzlich gegrüßt!

[Lightee]

Kleine Bücher-Schau “MEDITATION”   

“Meditation meint Verwandlung, Verwandlung des überwiegend der Welt zugewandten, aus seiner bloßen Natur und im Bedingten der Welt lebenden Menschen zu dem neuen Menschen, der bewusst in seinem Wesen verankert ist und dieses in seinem Erkennen, Gestalten und Lieben in der Welt in Freiheit zu bekunden vermag.”
Mit diesen Worten beschreibt Karlfried Graf Dückheim, Meditationslehrer und Begründer der initiatische Therapie die Bedeutung der Meditation.
Im folgenden einige Buch-Anregungen zum Thema.

• »Meditation - Eine Einführung in die wichtigsten Wege und Methoden«
- von Tobin Blake
In der Buchbeschreibung heißt es: "Eine praxisgerechte Schritt-für-Schritt-Einführung für alle, die meditieren wollen: angefangen bei der Klärung des Geistes über gezielte Konzentration und systematische Entspannung bis hin zu Visualisierungen. Mit gezielter Anleitung kann jeder eigene Erfahrungen mit den wichtigsten und bewährtesten Meditationsformen (z. B. Mantra, Zen-, Chakra-, Achtsamkeitsmeditation) sammeln.
Das Praxisbuch, um sich bewusst und gezielt die richtige Meditationsmethode auszusuchen."
In der Tat sehr vielfältig - insbesondere für Einsteiger und alle, die sich orientieren wollen, empfehlenswert.

• »Meditieren - wozu und wie: Die Wende zum Initiatischen«
- von Karlfried Graf Dürckheim
"Der Sinn der Meditation als einer Verwandlungsübung ist eine Verfassung, in der der ganze Mensch als Geist, Seele und Leib durchlässig wird für das ihm in seinem Wesen innewohnende göttliche Sein - fähig, sich seiner inne zu werden in seinem Erleben und durch sich offenbar werden zu lassen in der Welt."
Ein Klassiker deutschsprachiger Literatur zum Thema transpersonale Psychologie und Meditation.
Ebenfalls von K. Dürckheim: »Der Alltag als Übung - Vom Weg zur Verwandlung« und »Vom doppelten Ursprung des Menschen«; in dem er auf mit der Meditationspraxis zusammenhängende Themen und den spirituellen Entwicklungsweg insgesamt eingeht.

• »Meditieren mit Leib und Seele - Neue Wege der Gotteserfahrung«
- von Anthony de Mello
Anthony de Mello, indischer Jesuit und spiritueller Lehrer, verband in seiner jahrzehntelangen praktischen Arbeit als Exerzitienmeister und "Seelenführer" die alten Methoden des Buddhismus und Hinduismus mit der jahrhundertealten Tradition der vom heiligen Ignatius geschaffenen geistlichen Übungen. In diesem Klassiker der Meditation hat er seine Erfahrungen zusammengefasst und weitergegeben.
Zahlreiche Wahrnehmungs-, Phantasie- und Andachtsübungen für den Einzelnen wie für die Gruppe erschließen neue Wege der Gotteserfahrung.
• »SADHANA - Ein Weg zur Achtsamkeit: Meditationen für jeden Tag«
- von Anthony de Mello und Anand Nayak
»Sadhana« ist der indische Begriff für »spirituelle Übung«. Unter diesem Namen lehrte Anthony de Mello Meditationen, die das Herz zu Frieden und Lebensfreude erwachen lassen. Dieses Übungsbuch enthält das von Anand Nayak weiterentwickelte Programm der Sadhana-Meditation, mit zahlreichen Texte de Mello's.

• »Kraft aus dem Schweigen - Einübung in die Zen-Meditation«
- von Hugo M. Enomiya-Lassalle
Kurzbeschreibung: "Hugo M. Enomiya-Lassalle ist die herausragende Pioniergestalt, die Zen vor allem im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht hat. Der große Vermittler zwischen östlicher und westlicher Spiritualität hat dabei unzähligen Christen wie Nicht-Christen den Weg zu einem innerlichen Leben erschlossen. Er begab sich selbst in das Herz des Buddhismus, ohne seine christliche Identität dabei aufzugeben.
So ist sein inzwischen zum Klassiker gewordenes Buch eine kenntnisreiche Einführung in die Zen-Meditation und gleichzeitig ein Zeugnis über die von ihr vertiefte und bereicherte christliche Erfahrung von Meditation und Gebet."
Der Autor war Priester und Jesuitenpater. Er war auch inspiriert durch den Bewusstseinsforscher und integralen Denker Jean Gebser und Sri Aurobindo, an dem das Zukunftsprojekt Auroville orientiert ist.
• »ZEN - Unterweisung« - von Hugo Enomiya M. Lassale

• »Wenn die Seele aufatmet«
- von Helga Wolfrum-Sprenger
Ein Handbuch der INTA-Meditation - die von dem Meditationslehrer und Schriftsteller Werner Sprenger begründet wurde. In ihr verbinden sich die Weisheit östlicher spiritueller Traditionen und die grundlegenden Einsichten der Humanistischen Psychologie zu einer ganzheitlichen für jeden Menschen praktizierbaren Meditation.
Helga Wolfrum-Sprenger zeigt auf, wie wir uns aus unseren eigenen Gefängnissen befreien können, um wieder ein würdevolles Miteinander in dieser Einen Welt zu leben. Ihr Buch enthält eine ausführliche Praxis-Anleitung.
• »Meditieren geht über Therapieren«
- von Atina Haberkern
Eine behutsame Einführung - in einfacher und klarer Sprache werden die fünf Phasen der INTA-Meditation auch in ihrer psychotherapeutischen Bedeutung ausführlich beschrieben.
Das Ziel des Buches drückt die Autorin als Hoffnung aus, den "Menschen, die suchen und offen sind, Lust auf befreiende Selbsterfahrung zu machen."

• »Gespräche mit Gott - Meditationen«
- von Neale Donald Walsch
Die »Gespräche mit Gott«-Bücher von N.D. Walsch sind heute für zunehmend Menschen Wegeweiser einer zukunftweisenden Spiritualität, frei von engem Denken.
In einer schweren Krisenzeit bekam er die außergewöhnliche Möglichkeit, Gott Fragen zu stellen – und erhielt Antwort. Die »GmG« sind inzwischen in über 34 Sprachen übersetzt.
In diesem Kontemplations-Buch versammelt Neale Donald Walsch viele der schönsten und weisesten Antworten Gottes zu den Themen, die die Menschen bewegen: Liebe und Gefühle, Wahrheit und Gerechtigkeit, Spiritualität und Religion. Atmosphärische Bilder geben den Sinnsprüchen Gottes einen ansprechenden Rahmen und laden ein zu Meditation und innerer Einkehr. Ein spiritueller Begleiter für alle Lebenssituationen.

Abschließend noch ein Gedanke des Geistigen Lehrers Emanuel, bekannt durch den spirituellen Klassiker »Emanuels Buch« von Pat Rodegast u. Judith Stanton/ Vorwort: Ram Dass:
“Es gibt so viele Möglichkeiten des Meditierens, wie Menschen über die Erde wandeln. Jeder muss auf dem Weg, der ihm möglich ist, in seine innere Stille, seine innere Wahrheit gehen.”

Zunehmend Menschen finden heute zu der Aussage: »Wir sind spirituelle Wesen, bzw. Seelen, die Erfahrungen als Mensch machen.« Der östliche Meister Yogananda sagte: “Ich weiß, dass ich und alle Seelen auf-immer-lebende Manifestationen des einen Lebens – Gott – sind.”
Hier noch ein meditativer »mantrischer Achtsamkeitssatz« bzw. »Achtsamkeitssatz zur Erinnerung«:
»Mensch ~ bin ich, ~ Seele ~ bin ich, ~ Gott ~ erfährt sich ~ durch mich ~ als Mensch.«
Das wellen’artige Zeichen verdeutlicht den Atemrhythmus: bei Ausatmen denken wir "Mensch "  .. beim Einatmen: "bin ich" … beim Ausatmen: "Seele" ... usw.
(Wer – aus therapeutischer Sicht – ein noch schwächer entwickeltes Ich hat, kann statt "Mensch" auch seinen Vornamen einsetzen, z.B. "Hanna .. bin ich" …)

So wie jeder letztendlich seinen eigenen WEG finden muss und findet, findet auch jeder seine eigenen ihm hilfreichen Übungen bzw. Methoden, seine eigene Art der Meditation.

- Neue Impulse / EMuW-Kulturarbeit -

  dank dir, 

hier noch eine Bücherliste,

und wünsch dir ein schönes Wochenende,

  hoffentlich mit Son ne 


 

[Waltzing Mathilda]

Okay, das gehört jetzt sicher nicht in diesen Thread, aber dennoch:
mir wird mittlerweile übel, wenn ich "Meditation" auch nur höre oder lese.
Gibt es denn sonst keinen Weg zur "Erleuchtung"?
Was in Gottes Namen sollen denn Menschen tun, die nicht meditieren können?
Ich kann´s nicht; ich kann mich nicht einmal dazu überwinden.
Geschweige denn, daß ich es fertigbringe, auch nur 10 Sekunden an nichts zu denken.

Wenn Meditation der einzige Weg in den Himmel ist - dann ist mir die Hölle lieber!

[Lightee]

lieber Mat,

ich mag im Moment grad nur sagen,
dass ich ziemlich gut verstehe, was du meinst.

Komm gut in die neue Woche 

[Lightee]

Ich denke, es gibt Menschen - ich gehöre auch dazu -
für die, aufgrund ihrer psychischen Struktur, die
reine, stille Meditation nur ganz schwer .. oder gar nicht ... geht.

Ich schaue für mich auch nach, ich sag mal, anderen Wegen
bzw. Art und Weisen von meditativer Praxis.

Eine ganz eigene Form von Gebet, Gebets-Meditation ...

Daher ruft mich an, wo immer und wann immer ihr
vom Frieden, der ich bin, getrennt seid.
(Gespräche mit Gott 1, Neale Donald Walsch, Seite 314)

.. oder auch verwenden von
meditativen Achtsamkeits-Sätzen,

 damit meine ich z.B. solcherart Sätze :

Kleine Bücher-Schau “MEDITATION”   
.. ..
Zunehmend Menschen finden heute zu der Aussage: »Wir sind spirituelle Wesen, bzw. Seelen, die Erfahrungen als Mensch machen.« Der östliche Meister Yogananda sagte: “Ich weiß, dass ich und alle Seelen auf-immer-lebende Manifestationen des einen Lebens – Gott – sind.”
Hier noch ein meditativer »mantrischer Achtsamkeitssatz« bzw. »Achtsamkeitssatz zur Erinnerung«:
»Mensch ~ bin ich, ~ Seele ~ bin ich, ~ Gott ~ erfährt sich ~ durch mich ~ als Mensch.«
Das wellen’artige Zeichen verdeutlicht den Atemrhythmus: bei Ausatmen denken wir "Mensch "  .. beim Einatmen: "bin ich" … beim Ausatmen: "Seele" ... usw.
(Wer – aus therapeutischer Sicht – ein noch schwächer entwickeltes Ich hat, kann statt "Mensch" auch seinen Vornamen einsetzen, z.B. "Hanna .. bin ich" …)

z.B. den Satz, nehme ich manchmal auch, wenn ich
unterwegs bin ...

Es gibt ja auch andere Formen von Meditation, Gebet, Gebets-
meditation, nicht nur die "reine stille Meditation" .....

Auch angeleitete Meditationen, hat Fynn glaub ich auch mal etwas drüber geschrieben .....

Kürzlich war ich bei einem Abend mit Sri Sri Ravi Shankar.

Er ist jetzt nicht ein Lehrer für mich, es war einfach eine
Veranstaltung mit ihm, die mich interessiert hat, mal hinzugehen.

Er hat an dem Abend auch eine Meditation angeleitet, bei der ich
in eine Ruhe und Stille kam .. ..

Er sagte dann auch (sinngemäß), diese Meditation gäbe es auch als CD, wer mit
Meditation noch wenig Erfahrung hätte, könne sie verwenden .. erstmal in
angeleiteter Form meditieren ... bis er sie später dann nicht mehr bräuchte.

Ich denke, das kann auch eine Möglichkeit sein, es gibt ja sicher
viele angeleitete Meditationen, auch recht gute sicher dabei ...

wer das will, müßte halt bloß eine finden, die ihn anspricht .. ..

Das noch zum Thema Meditation.

Heute hab ich das Buch "SADHANA - Ein Weg zur Achtsamkeit,
Meditationen für jeden Tag" von Anthony de Mello und Anand Nayak
mal wieder eingesteckt, da sind auch gut anwendbare Übungen drin.
Und de Mello ist mir schon sympathisch (er spricht mich z.B. mehr
an, als Willigis Jäger) .....

Heute ist wieder Frühling, freu mich jetzt raus zu gehen, auch zu frühstücken